co na trawienie

[...] Regulują też apetyt, dlatego dobrze jest zachęcać do ich jedzenia dzieci-niejadki. Natomiast osoby starsze powinny jeść czereśnie z tych powodów co jabłka - by zapewnić sobie dobre trawienie oraz bronić się przed miażdżycą. Wartość energetyczna w 100 g: 58,00 kcal Białko w 100 g: 0,90 g Węglowodany w 100 g: 13,00 g Tłuszcz w 100 g: 0,20 g

[...] metabolizmie fermentują i produkują kwaśne substancje. Takie produkty rozkładu mogą niekorzystnie wpływać na metabolizm. Potocznie mówi się wtedy o »nadkwasocie«. Zdrowe trawienie polepsza bio-dyspozycyjność wielu ważnych substancji życiowych, które przyjmujemy wraz z pokarmem, na przykład niektórych substancji mineralnych, jak wapno, magnez, [...]

[...] to tak: ma 182cm, waży 75kg. aktualnie w diecie ma ok 2700kcal: białko 2,5g/kg, tłuszcze 2,3g/kg, węgle 1,5g/kg także jak widać większość energii dostarcza z tłuszczy. Wie ktoś co może być przyczyną? a może da sie nabyć w aptece jakieś skuteczne rzeczy które pomogą przyśpieszyć trawienie? Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2010-07-07 13:33:30

[...] jest to nadkwasota i przepisują leki IPP.Natomiast według mnie nie w każdym przypadku,trenuje ponad miesiąc i wszystko elegancko leciało aż od kilku dni doskwiera mi wolne trawienie,następnie wyczytałem jak zrobić test czy jest to nadkwasota czy niedokwasota żoładka,test z sodą oczyszczoną,wyszedł mi jako że mam niedokwaszenie żołądka.Pytanie [...]

[...] mogę do godziny 9 max 9:30 rano. Później do późnego wieczora mnie nie ma wiec nie ma szans na późniejszy trening. Aby się wyrobić wstaje o 6 rano, jem i czekam ok 1h-1h:30 (trawienie) po czym przystępuje do treningu (zwykle ok 7:30-8) więc mam max 1h30 na pełny trening (czyli rozgrzewka + trening + rozciąganie). -Spać idę o 23-23:30. -Nie mam [...]

[...] smaki - Duża zawartość BCAA w porcji Cellucor COR-Performance Whey został stworzony w jednym celu, aby zapewnić idealną przyswajalność białka. COR-Whey oferuje szybkie trawienie a 25g białka w porcji,zaspokaja zapotrzebowanie na nie o każdej porze dnia. 100% białka serwatki, minimalna ilość tłuszczu i węglowodanów. Dodatkowo wzbogacono o [...]

[...] skutkujace mocnym bólem brzucha i biegunką,zauważyłem że występuje to częściej w godzinach wieczornych(niewiem czy to pomoże w rozpoznaniu).Kiedyś myślałem że to nie trawienie laktozy ale kiedy wyeliminowalem mleko bóle i tak się zdarzały.Aby nie mieć takich sytuacji przed treningiem nie mogę jeść przynajmniej 3 godziny co nie ukrywam [...]

[...] wiary w zasadnosc stosowania diety do grupy krwi. I skoro jako "O" sam po sobie wiem ze na nabiale mam srake, klopoty a i zrodla podaja ze naukowo stwierdzone jest kiepskie trawienie bialek pochodzenia mlecznego (a serwatka to co?) dla tych organizmow, stad moj scpetycyzm. Ale do rzeczy. Trzeba zdawac sobie sprawe ze w dzisiejszym swiecie wiele [...]

[...] troche sie opuscilem ,czekam na gainer i ruszam z cyklem treningowym.. (w treningach podwieszony dla mało zaawansowanych - II) wzrost- 180 waga- 61 ciało - opalone (lol) trawienie - co rano "sraka", tj duzo kilo kupy z wczorajszego jedzenia odplywa moze mi cos poradzicie ciekawego? zamierzam przybrac na masie na lato. czekam na krytyke mojego [...]

[...] mięśniową na białku 0,5g/1kg masy ciała i na tłuszczach 3g/1kg masy ciała - a gdyby tak było, to rzeczywiście można mówić o dopasowywaniu do siebie. To są mechanizmy dla człowieka, ja i Wy jesteśmy ludźmi i zachodzą u nas procesy według jednego schematu. W naszych organizmach zachodzą te same procesy jak sikanie, sen, trawienie, senność itp.

[...] czyli jajka kurczaka Płatki owsiane zwykły jakiś makaron i co najgorsze naleśniki bo miały dużo kcal. Z 69 kg przytyłem do 91kg. Pod koniec masy zaczęły się problemy z trawieniem, nie mogłem już zjeść jajek bo rozwolnienie Płatki owsiane to samo. Przrzucilem się na ryż z kurczakiem i praktycznie to była moja podstawa. Jadłem praktycznie [...]

[...] owsiane i inne otreby, nasiona, musli itp. Zaburzaja prace jelit i czesto przelatuja niestrawione. Mimo wyeliminowania tych produktow co jakis czas zdarzy mi sie zaburzyc trawienie. Przy takich ilosciach jedzenia jakie spozywamy w tym sporcie wydaje mi sie bardzo istotne co jemy bo bardzo latwo narobic sobie problemow trawiennych. Jestem [...]

[...] po miesiącu zaobserwowano wzrost siły, między innymi chwytu. W ramach wcześniejszych badań wykazano, że szpinak może pomóc zachować zgrabną sylwetkę, ponieważ spowalnia trawienie tłuszczów, przez co człowiek dłużej czuje się syty. Szpinak zawiera dużo karotenoidów, zwłaszcza beta-karotenu, dlatego wykazuje działanie przeciwnowotworowe. [...]

[...] produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy [...]

[...] wartosciowymi ? (nie nadkadanie sie na siebie poszczegolnych "czesci trawien" np sniadnie sie jeszcze trawi a ąłdujemy nastepny posiłek. ) jakies substancjie poprawiajace trawienie ? przyspieszajace? ale czy to koniecznie dobrze zadziala jak zbyt podkrecimy matabolizm ? przeciez bardziej sie on wyeksploatuje . zrodla podaja 2.5 gram białka . [...]

Witam ćwiczę od paru ładnych lat i zawsze miałem problem ze zrobieniem masy mięśniowej. Generalnie zawsze borykam się z podstawowym problem " trawienie". Typowa dieta hardgainer to są duże ilości węglowodanów mało przetworzonych czyli ciemne pieczywo, brązowy ryż, płatki owsiane itd. wszyscy wiedzą o co chodzi. Ja przy takiej diecie mam [...]

[...] Was podpowiedzcie mi co brać aby nabrać masy miesniowej i w ogole jaka mniej wiecej diete. Na odżywki nie mam do wydania zbyt wiele ok. 200zł ale znajomy mi mówi ze ok. 170zł wystarczy i już nabiore po jedym miesiacu ok 5kg masy. Chcialem tylko dodac ze jem bardzu duzo i mam niesamowite trawienie :) PLZ POMOCY. Z GÓRY BARDZO WIELKIE DZIĘKUJE !!

[...] no wiec skoro nie miesza sie danych produktow to JAKIM CUDEM TAKA ODZYWKA MA STRAWIC TAKA SOBIE MIESZANKE POKARMOWA JAK WYZEJ?? przeciez nie ma uniwersalnego enzymu na wszystko a tym bardziej enzymy odp. za trawienie bialek, wegli i tluszczy nie moga przeciez razem strawic wszystkiego za jednym machem!! co sadzicie o powyzszym przemysleniu?

jakie maslanki i jogurty robia Wam dobrze i dlaczego ???? pozatym, interesuje mnie temat maslanek/jogurtow, po co i na co dokladnie, wiem, ze wspomaga to trawienie, ze bakterie za nas trawia ale co konkretnie i dlaczego to jest dla nas dobre?.. i jak to sie ma do odzywiania organizmu i np. siarkowodoru wydzielanego przez nas ktory psuje atmosfere, [...]

[...] 30/40 min, sporadycznie jeżdżę na rowerze. Jestem niska 163 cm, filigranowa, ważę 50 kg, od 3 lat waga się nie zmienia. Potrafię zjeść tyle co 4 grubiorzy po szychcie, a trawienie przebiega u mnie błyskawicznie. ALE! O co chciałam zapytać.. Czy mogę robić dodatkowo przed snem przysiady, 50-100? Przez 3 lata robiłam najpierw po 20 po roku 100 [...]